暖かい暖かい社会になったら・・・

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ダイエットは健康に良いだけではない。
ダイエットの効果は健康だけではありません。

意志が強くなるのです。

自分を抑えられなくて、ついつい後になって後悔することがあるでしょう。

人生においてナンデモそうですが、自己をコントロールできなければ自分の目的も叶いませんし、集中がきかなくては何をやっても失敗に終わります。つまり、自己コントロールする能力が高まるのです。

これだけでも、やった価値があります。

そして、自分に自信が持てるようになります。

後もうひとつ、腹式呼吸が楽にできるようになります。

腹式呼吸は、自律神経に大変影響を与えてます。

腹式呼吸を行っている人は物事に動じません、活力が漲り、非常に積極的です。

逆に、胸式呼吸を行っている人は、消極的で、神経質、何事も長続きしません。

腹式呼吸で自分の性格を改善するのも可能なのです。

つまり、ダイエットは自分の人生を変えることにもなるのです
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