暖かい暖かい社会になったら・・・

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瞑想は金がかからず良いことばかり。
瞑想で毎日を充実して楽しく送っています。特に私はFXをやっていますので瞑想は欠かせません。なぜかというと、FXは感情的になって、失敗してしまうケースが多いからです。瞑想を行っていますと気が長くなるというか感情をコントロールできるようになります。また大胆な行動力ができるようになります。また落ち込むことが少なくなってきます。そして健康になってきます。これらは、副交感神経が鍛えられるからなので、当然のことなんですね。瞑想方法は簡単で、何でもいいから、肯定的な短い語句を心で何度も唱えるのです。途中で雑念が出ても気にしない。気がついたら、元に戻るのです。15分間がいいでしょう。1日2回習慣にしたいものですね。
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